Шлунок болить!

За словами фахівців, одна з найчастіших причин спазмів у шлунку — тривалий стрес. Крім того, шлунок може боліти через відсутність повноцінного харчування, порушення обміну речовин, переохолодження, судинні порушення в черевній порожнині. Болі в шлунку - частий супутник літніх людей. Мало того, що з віком здоров'я не додається, так багато ще й приймають відразу кілька ліків, які викликають різні побічні явища. Подразнювати стінки шлунка можуть і кава чи міцний чай, викликаючи підвищене виділення соляної кислоти.

Якщо шлунок болить постійно, потрібно обмежити себе в грубій і гострій їжі, менше пити кави та міцного чаю. Харчуватися при спазмах треба подрібненою їжею, порції мають бути маленькими, а прийоми їжі регулярними. Страви треба їсти теплими, а не гарячими, готувати на парі, а не смажити.

За 1 - 2години до сну не завадить випити склянку злегка підігрітого нежирного молока.

Болі в шлунку бувають разовими і періодичними. В останньому випадку потрібно обов'язково йти до лікаря і обстежитися.

Спазми шлунка можуть мати різну інтенсивність і локалізацію, а також супроводжуватися іншими симптомами, такими як здуття, діарея або запори.