Лікар розповіла, чи справді ниють суглоби на погоду
Правдою назвала твердження, що суглоби реагують на погоду, фахівець загальної лікарської практики Світлана Муха.
– Це не психосоматика. Суглоб – він є замкнутий простір, тобто, є в капсулах, всередині якої міститься рідина. При зміні атмосферного тиску, в капсулі зсередини вона починає відчувати якісь зміни і це передається на наші зв'язки, в яких знаходяться нервові рецептори, які подають нам болючі відчуття, - підкреслила медик.
Поступово при зміні атмосферного тиску організм людини пристосовується до метеорологічним змін, і біль у суглобах поступово зникає.
Чи існує профілактика?Вважається, що “крутить ноги” лише літнім людям, проте симптоми дедалі частіше з’являються в молодих людей.
Медики виділяють три періоди ризику: під час статевого дозрівання, вагітності та годування грудьми та під час менопаузи у жінок. Під час цих періодів для профілактики можна вживати вітаміни, вид і дозування яких має призначити лікар.
Також до заходів профілактики можна віднести:
- виключення алкоголю, куріння, кави (можна дозовано до 2 чашок в день);
- щоденні піші прогулянки в розслабленому ритмі;
- прийом полівітамінів, фолієвої кислоти;
- розслаблюючі процедури перед сном у вигляді теплих ванн, масажу і витягування ніг вгору уздовж стіни до 20 хвилин підйому.