Тлумачення 14 найпоширеніших снів: пояснення експертів

Експерти пояснюють, що стоїть за найпоширенішими сновидіннями.

Сни можуть здаватися неймовірно реалістичними. Вони дивують, тривожать або розважають своїм абсурдом. Але чи справді сни мають значення? Зигмунд Фрейд, відомий невролог і засновник сучасного психоаналізу, вважав, що сни — замасковані прояви несвідомих бажань. "Сни захоплюють нас, і ми намагаємося зрозуміти їхню природу, причини, значення та потенційну користь. З давніх-давен сни відігравали важливу роль у культурах світу як міст між світом людей і духів”, — каже Стефані Гейлінг, астрологиня та авторка книги The Complete Book of Dreams.

Практика тлумачення снів

Шумери вважали сни пророчими. У XX столітті, завдяки розвитку психології, сновидіння почали розглядати як дзеркало підсвідомості. Сьогодні тлумачення снів допомагає краще зрозуміти себе: свої емоції, потреби, страхи. Томас Едісон говорив: "Ніколи не лягайте спати, не звернувшись із запитом до вашого підсвідомого."

Що таке сон із наукового погляду?

Сновидіння — це поєднання думок, образів, емоцій і відчуттів, що виникають під час сну. Найчастіше вони пов'язані з фазою REM.

Це фаза швидкого сну, а назва REM-сон пішла від англійського rapid eye movement. Для неї характерні швидкі рухи очей, висока активність кори головного мозку, а сни виникають, коли м'язова напруга знижується.

Існує три типи снів:

• Приємні: з позитивним фіналом
• Дивні: з непередбачуваним сюжетом
• Кошмари

Значення таких снів індивідуальне. Навіть здатність прокидатися без жодних спогадів про побачене уві сні є особливістю психіки. "Сни демонструють те, про що ми думаємо в реальності, але не усвідомлюємо", — додає Гейлінг. Іноді це результат ігнорування емоцій або відсутності часу для їхньої обробки. Хоча значення снів залежить від особистого досвіду, існують теми, які повторюються в багатьох людей.

14 найпоширеніших снів і що вони можуть означати:

• Бути вагітною — символ створення чогось нового, початку творчого періоду або нового етапу в житті.
• Падіння — це про страх втратити контроль або відсутність стабільної основи.
• Втеча від переслідування — намагання уникнути обов’язків або почуття безсилля.
• Політ — прагнення свободи і пригод. Якщо політ обертається на падіння, це вказує на втрату зв’язку з реальністю.
• Смерть — не обов’язково страх смерті, а завершення якогось життєвого етапу.
• Втрата зубів — вказує на страх втратити контроль або на тривогу через зовнішній вигляд.
• Запізнення — символізує відчуття перевантаження.
• Бути голим у публічному місці — емоційна вразливість або сором, що залишив слід.
• Зрада партнера — не ознака зради, а страх втрати довіри.
• Лякливі тварини — відображення глибинного страху, різні тварини при цьому символізують різні страхи.
• Колишній партнер — сигнал про незавершені емоції або спогади.
• Покійні близькі — бажання відчути зв'язок, потреба в підтримці або нерозв'язані почуття.
• Втрата волосся — турбота про вигляд або страх втрати контролю.
• Тонути — символічне відображення перевантаженості та стресу.

Чому нам сни повторюються?

Повторювані сни можуть вказувати на психологічні травми, нерозв'язані проблеми або ПТСР. Щоб побороти це, можна вести щоденник снів. "Якщо ви усвідомите причину, сон більше не повториться", — зазначає Галлахер.

За матеріалами: Vogue.it