Вчені з’ясували, скільки хвилин життя забирає пачка цигарок

Куріння має згубний вплив на весь організм людини. Ця шкідлива звичка руйнує серцево-судинну систему, легені, шлунково-кишковий тракт, а також негативно впливає на нервову та імунну систему. Люди, які палять, частіше хворіють, повільніше одужують і мають підвищений ризик розвитку онкологічних захворювань.

Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Wiley Online Library.

Крім внутрішнього руйнування, куріння псує і зовнішність. У курців зазвичай тьмяний колір обличчя, ранні зморшки, а також проблеми зі шкірою, включаючи вугровий висип. Попри усвідомлення шкідливості, багато людей не можуть кинути палити через психологічну залежність або нестачу сили волі.

Британські дослідники з Університетського коледжу Лондона провели масштабне дослідження, щоб наочно показати, як сильно цигарки впливають на тривалість життя. Вони ретельно проаналізували дані про стан здоров’я мешканців Великої Британії за останні 50 років.

Виявилося, що чоловіки, які не відмовились від тютюну, в середньому втратили 10 років життя, а жінки — 11. Це означає, що курці позбавляють себе десятиліття життя, яке вони могли б прожити в доброму здоров’ї.

Одна цигарка скорочує життя приблизно на 20 хвилин — 17 хвилин у чоловіків і 22 у жінок. А от пачка сигарет, яка містить 20 штук, забирає вже від 340 до 440 хвилин, що дорівнює 5–7 годинам життя щодня.

Експерти зазначають, що курці втрачають не лише роки, а й здорові періоди життя. Це означає, що шкідлива звичка “викрадає” не старість, а саме активні середні роки, коли людина ще може повноцінно жити та працювати.

Та все ж є позитивна новина: відмовитися від куріння ніколи не пізно. Навіть якщо ви палите десятки років, організм має здатність до відновлення. А кожен день без тютюну — це кілька врятованих годин життя.