Найкращий чай від болю в горлі
Незалежно від того, чи ви підхопили застуду, чи боретеся із сезонною алергією, біль у горлі – це не надто приємно. Втім, існує перевірений спосіб, що зазвичай допомагає – чай. Якщо ви хочете зменшити біль у горлі та ефективно його позбутися, можна випити не звичайний чай, а той, який спеціально спрямований на симптоми болю у горлі, повідомляє24 Канал Який чай найкращий від болю в горлі? У царстві чаю корінь солодкий стане найкращим вибором, коли у вас болить горло, ділиться дієтологиняДженніфер Палліан. А все тому, що корінь солодки має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть досить швидко заспокоїти симптоми болю. Настільки швидко, що корінь солодкий часто є інгредієнтом покупних сумішей, призначених для лікування болю у горлі. Все завдяки гліциризину, або ж гліциризованій кислоті, сполуці, що міститься в корені солодки. Коли ви п'єте чай з солодки, кишкові бактерії розщеплюють гліциризин на різні компоненти, що допомагають забезпечити протизапальну дію рослини. А якщо більш конкретно, гліциризин блокує клітинні реакції, що беруть участь у запаленні.
Також це може зменшити окиснювальний стрес, що допомагає заспокоїти надмірні імунні реакції в горлі. Та навіть це ще не все! Гліциризин має антибактеріальні властивості широкого спектра, адже може пошкоджувати мембрани бактерій та блокувати ферменти - тобто білки, що запускають хімічні реакції, на які покладаються мікроби. Окрім того, він зміцнює імунну систему, допомагаючи організму активніше очищатися від інфекцій. І, як і будь-який інший гарячий чай, чай з кореня солодки може надати додаткове полегшення, заспокоївши подразнення у горлі. Та є ще кілька додаткових переваг чаю з солодки - він може регулювати мікробіом кишківника, так підтримуючи здоров'я травлення та імунну систему. Окрім того, він містить і сполуки, що можуть захистити печінку. На смак гліциризин приблизно у 50 разів солодший за цукор, а це надає чаєві з кореня солодки природний солодкий земляний смак. Він також нагадує аніс чи фенхель, що подобається не всім. Але для того, аби збалансувати землисті ноти, можна додавати у напій м'яту, імбир, лимон чи трохи меду.